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Il territorio del Parco è quasi interamente identificabile con quello del Frignano, comprendeva l’intero Appennino Modenese.

L'appellativo “Frignano” è fatto risalire agli antichi abitanti della zona, i Liguri Friniates, rifugiatisi fra le montagne modenese in seguito al procedere della conquista romana intorno al II secolo a.C. Col passare degli anni ed il succedersi delle invasioni barbariche, il Frignano iniziò ad organizzarsi come parte integrante di un sistema difensivo costituito da rocche e castelli. La conquista longobarda segna l’inizio della storia documentata del Frignano, con il Diploma di Astolfo (anno 753): questo atto consisteva nella donazione da parte del re longobardo Astolfo dell’attuale castello di Sestola e territori adiacenti a favore dell’Abbazia di Nonantola. Fu però solo alcuni secoli dopo, intorno al 1300, che il Frignano divenne una vera e propria provincia autonoma, sotto il dominio degli Estensi.

Il Parco comprende zone molto famose come Il Monte Cimone, Il Lago Santo. E' una delle più importanti riserve naturalistiche di tutto l'Appennino Modenese, caratterizzato da una fauna molto varia che comprende anche l'aquila, cinghiali, volpi, donnole ma anche uccelli come Picchi e Pettirossi.